O que é um conjunto de pedais?
Um conjunto de pedais é uma máquina de exercício passivo utilizada para fortalecer os braços e as pernas. São muito semelhantes a uma bicicleta de exercício, uma vez que consiste em dois pedais mas sem o resto do mecanismo de uma bicicleta.
O exercitador de pernas melhora a circulação e coordenação do utilizador, bem como o reforço da musculatura superior e inferior do corpo.
Estes pedais de exercício são utilizados pela maioria das pessoas, uma vez que é uma alternativa de exercício acessível para muitos, permitindo-lhes fazer uma rotina diária de desporto sem a necessidade de grande esforço e a partir de casa, bem como ser capaz de regular a resistência de acordo com o tipo de pessoa.
O pedaleiro é uma ferramenta indispensável para os idosos ou pessoas com mobilidade reduzida, uma vez que facilita o exercício e a manutenção da forma física de uma forma simples e confortável. Poderão fazer uma rotina desportiva a partir do sofá, enquanto lêm a imprensa ou vêem televisão.
A utilização de uma passadeira é uma das ajudas mais motivadoras para pacientes e utilizadores que necessitam de exercer a sua mobilidade, uma vez que este tipo de máquina de exercício ajuda a exercitar os braços e pernas de uma forma relaxada e a um ritmo desejado.
Como funcionam os pedais de exercício?
São compostos por dois pedais, tal como as bicicletas. Estes pedais contêm um parafuso central móvel, com o qual a resistência do exercício pode ser regulada, desde a pedalada mais simples e suave, até uma que envolve mais esforço.
Esta pedalada pode ser feita em duas direções, tanto para a frente como para trás, reforçando a musculação tanto das pernas como dos braços.
Para utilizar esta máquina de pedalar, o utilizador deve permanecer sempre, e ser apoiado numa superfície plana e antiderrapante, para garantir a segurança do utilizador.
Quais são as vantagens de utilizar um pedal estático?
São perfeitos para pessoas que sofreram um ferimento ou foram operadas e precisam de passar por um processo de reabilitação, pois graças ao baixo esforço necessário e à possibilidade de regular a resistência, o utilizador pode recuperar gradualmente a mobilidade.
Poderá fortalecer os seus músculos e melhorar a sua mobilidade, especialmente nas pernas e braços, sem fazer um grande esforço e a partir de casa, facilitando o cumprimento de uma rotina diária de exercícios e melhorando o sistema circulatório com este dispositivo de movimento das pernas sentadas.
É recomendado para pessoas que têm problemas para adormecer, pois praticar um pouco de desporto diário ajuda a relaxar e a descansar.
Os pedais para os idosos ajudam a evitar complicações como perda muscular ou articulações inchadas para pessoas com mobilidade reduzida, como os idosos ou os que se encontram em cadeiras de rodas.
Devido ao seu tamanho e peso, pode levá-lo consigo para qualquer lugar, e terá sempre uma opção de exercício perto de si.
Tipos de pedais de exercício
Na nossa loja pode encontrar três tipos de pedais.
Suporte inferior manual:
Este é o mais comum no mercado, com este suporte inferior, o utilizador que o está a utilizar é aquele que terá de exercer força sobre os pedais para os fazer mover, pelo que é necessário mais força física para realizar o movimento.
Pedileto eléctrico:
Estes pediletos para idosos incluem um pequeno motor que facilita o movimento dos pedais, pelo que requer muito menos esforço físico, e é dirigido a pessoas que não têm força suficiente ou que estão em processo de reabilitação. Estes pedais também têm várias funções, tais como a programação da intensidade do movimento ou a monitorização do seu trabalho na máquina.
Suporte inferior duplo:
Este modelo analógico tem pedais em baixo e em cima, para que possa exercitar as pernas e braços ao mesmo tempo, uma ótima forma de obter um treino completo e poupar tempo.
