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Elementos para uma melhor recuperação após o exercício.
Para evitar lesões ou tratá-las, é muito frequente o uso de cremes ou terapias de calor e frio. Em nossa ortopedia online, encontrará produtos deste tipo, para te ajudar a recuperar do dano.
Dispomos de cremes e géis para esportistas. Temos loções esportivas de frio e de calor, dependendo do...
Elementos para uma melhor recuperação após o exercício.
Para evitar lesões ou tratá-las, é muito frequente o uso de cremes ou terapias de calor e frio. Em nossa ortopedia online, encontrará produtos deste tipo, para te ajudar a recuperar do dano.
Dispomos de cremes e géis para esportistas. Temos loções esportivas de frio e de calor, dependendo do que necessite. Poderá encontrar faixas de neopreno ajustáveis às articulações de todo seu corpo para aplicar frio e calor em zonas prejudicadas/ machucadas.
As compressas frias instantâneas funcionam por meio de uma reação química exotérmica que produz uma rápida queda de temperatura. Eles são projetados para fornecer uma solução rápida e conveniente para reduzir a inflamação e aliviar a dor.
As bolsas de frio instantâneas são compostas por dois compartimentos separados no interior. Um deles contém água e o outro, um composto químico como sulfato de magnésio ou cloreto de amônio. Ao quebrar a separação entre os dois compartimentos, o produto químico se mistura com a água e ocorre uma reação química exotérmica.
Essa reação química libera calor, mas ao mesmo tempo absorve calor do ambiente, resfriando a bolsa e reduzindo sua temperatura rapidamente. A bolsa esfria instantaneamente e pode manter sua temperatura baixa por um período limitado de tempo, normalmente de 20 a 30 minutos.
As compressas frias instantâneas são ideais para lesões esportivas, dores de cabeça, febres e outros tipos de dor e inflamação. Eles são muito práticos porque não precisam ser congelados antes, são portáteis e podem ser usados a qualquer hora e em qualquer lugar
Para ativar uma compressa fria instantânea química, geralmente são seguidos os seguintes passos:
É importante seguir as instruções do fabricante para ativar corretamente a compressa química instantânea. Além disso, é aconselhável usá-lo em um período de tempo limitado e evitar o uso prolongado.
Os pacotes de gelo instantâneo contêm produtos químicos e materiais que podem ser prejudiciais ao meio ambiente se descartados incorretamente. Portanto, é importante descartá-los adequadamente para minimizar qualquer impacto negativo.
Os pacotes de gelo instantâneo geralmente podem ser descartados no lixo comum, desde que todos os produtos químicos sejam removidos e colocados em um saco lacrado ou recipiente fechado para evitar derramamentos ou vazamentos.
No entanto, para evitar qualquer possível contaminação, é recomendável consultar os regulamentos locais de gerenciamento de resíduos e seguir as instruções específicas para o descarte deste tipo de produto em sua área. Em alguns casos, pacotes de gelo instantâneo podem ser considerados resíduos perigosos e devem ser levados para um depósito de lixo especial ou centro de reciclagem para tratamento adequado."
A pele seca é um problema comum em idosos e pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo diminuição da produção de óleos naturais da pele, exposição ao sol e aos elementos, dieta e medicamentos.
Para ajudar a tratar a pele seca em idosos, alguns conselhos gerais podem ser seguidos:
Sabonete corporal é um produto de higiene pessoal comum usado para limpar e refrescar a pele durante o banho ou duche. Alguns dos benefícios são:
Existem muitas pomadas esportivas disponíveis no mercado que podem ser eficazes no alívio de dores musculares e articulares, reduzindo a inflamação e melhorando a recuperação após exercícios extenuantes. A melhor pomada para atletas dependerá das necessidades específicas do atleta e da condição a ser tratada. Aqui estão alguns exemplos de pomadas esportivas que podem ser eficazes para diferentes situações:
É importante lembrar que essas pomadas são apenas uma parte de uma abordagem abrangente de cuidados esportivos e não devem ser usadas como uma solução de longo prazo para dores e lesões. Se a dor ou lesão persistir ou piorar, é importante procurar atendimento médico para determinar a causa subjacente e receber tratamento adequado.
Existem muitos géis e cremes que podem ser eficazes no alívio da dor muscular. Alguns dos ingredientes comuns encontrados nesses produtos incluem mentol, cânfora, salicilato de metila, capsaicina e lidocaína. Aqui estão alguns exemplos de géis que podem ser eficazes no alívio de dores musculares:
É importante observar que, embora esses géis possam ser eficazes no alívio da dor muscular, eles não são uma cura para a causa subjacente da dor. Se a dor muscular persistir ou piorar, é importante procurar atendimento médico para determinar a causa subjacente e receber tratamento adequado.