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Tonifique e cuide de sua musculação sem realizar esforços.
Graças aos aparelhos de electroestimulação, poderá recuperar a força e a musculatura, além de aliviar a dor. O funcionamento do estimulador é simples. Só tem que escolher o programa e conectar os elétrodos.
A compra de um electroestimulador está recomendada sobretudo às pessoas que realizam muito desporto para recuperar e tratar possíveis incômodos ou dores.
Contamos com os últimos modelos de electroestimuladores de marcas conceituadas como Compex.

Tens eco basic

Por quanto tempo posso usar o TENS?

A duração da aplicação do TENS varia conforme a pessoa e a finalidade para a qual está sendo utilizada. Em geral, recomenda-se o uso do TENS por curtos períodos de tempo e várias vezes ao dia, conforme a necessidade.

A maioria dos profissionais de saúde recomenda uma duração de 20 a 30 minutos por sessão de TENS. Algumas pessoas podem usá-lo por mais ou menos tempo, dependendo do seu nível de conforto e da intensidade dos impulsos elétricos. É importante seguir as recomendações específicas do seu médico ou fisioterapeuta.

Também é importante não usar o TENS continuamente ao longo do dia. Geralmente, recomenda-se fazer pausas de pelo menos uma hora entre cada sessão de TENS para evitar fadiga muscular ou irritação da pele.

Em resumo, o tempo recomendado de uso da TENS varia de acordo com a pessoa e a finalidade para a qual está sendo utilizada, por isso é importante seguir as recomendações específicas do seu médico ou fisioterapeuta.

Como o TENS é aplicado?

TENS (estimulação elétrica nervosa transcutânea) é uma técnica não invasiva que utiliza um dispositivo portátil para enviar impulsos elétricos de baixa intensidade através da pele para os nervos subjacentes. Esses impulsos elétricos podem ajudar a reduzir a dor e melhorar a função muscular.

Para aplicar o TENS, siga estas etapas:

  1. Coloque os eletrodos na área onde você sente dor ou desconforto. Os eletrodos são geralmente almofadas adesivas que são conectadas ao dispositivo TENS por fios.
  2. Ligue o aparelho TENS e ajuste a intensidade dos impulsos elétricos. Comece com uma intensidade baixa e aumente gradualmente até encontrar o nível certo para você. A maioria dos dispositivos TENS tem diferentes modos e programas para escolher.
  3. Use o TENS pelo tempo recomendado pelo seu médico ou fisioterapeuta. Geralmente, é recomendável usá-lo por cerca de 20 a 30 minutos por sessão e várias vezes ao dia, conforme necessário.
  4. Depois de terminar de usar o TENS, desligue o aparelho e remova os eletrodos da pele.


É importante seguir as instruções do seu médico ou fisioterapeuta para usar o TENS corretamente e obter os melhores resultados. Além disso, pode não ser adequado para todos, portanto, converse com seu médico antes de usá-lo.