Mät- och reglerteknik 

Det är lika viktigt att träna som det är att träna rätt. Därför erbjuder vi produkter för att övervaka din fysiska aktivitet, t.ex. blodtrycksmätare och pulsmätare.

Hur beräknar ni intensiteten?

Träningsintensiteten är en av de viktigaste faktorerna för högpresterande idrottare.

Det är viktigt att kontrollera den fysiska aktiviteten för att inte överbelasta kroppen och orsaka eventuella skador.

Det finns enheter som gör att du kan mäta fysisk träning exakt, sportklockor är idealiska för att mäta hjärtfrekvens genom att sända en analog signal.

Vad är en normal hjärtfrekvens?

Under träning reagerar vår kropp på många sätt, men den mest direkta reaktionen är hjärtfrekvensen, så det är mycket viktigt att ha kontroll över träningen hela tiden.

Hjärtfrekvensen anger antalet hjärtslag per minut. Den normala hjärtfrekvensen för vuxna är mellan 60 och 100 slag per minut, även om den kan variera beroende på ålder eller hjärt-kärlsjukdom.

Under fysisk aktivitet ökar din hjärtfrekvens. Om du tränar måttligt bör du hålla en puls mellan 60 och 70 slag per minut, men om du tränar snabbare är det normalt att nå 40 slag per minut.

Att mäta din hjärtfrekvens hjälper dig att hålla en hälsosam hjärtfrekvens utan övermänsklig ansträngning.