Mess- und Regeltechnik 

Die richtige Ausführung spielt im Sport eine entscheidende Rolle. Deshalb bieten wir Ihnen Produkte zur Regelung Ihrer körperlichen Belastung an, wie z.B. Blutdruckmessgeräte und Herzfrequenzmessgeräte.

Wie berechnet man die Intensität?

Die Intensität des Bewegungstrainings ist einer der wichtigsten Faktoren für Hochleistungssportler.

Es ist wichtig, die körperliche Belastung zu regeln, um den Körper nicht zu überlasten und mögliche Verletzungen zu riskieren.

Es gibt Geräte, mit denen Sie das körperliche Training genau messen können. Durch Übertragung eines analogen Signals, sind Sportuhren ideal zur Messung der Herzfrequenz.

Was ist eine normale Herzfrequenz?

Während der körperlichen Belastung reagiert unser Körper in vielerlei Hinsicht, aber die direkteste Reaktion ist die Herzfrequenz. Demnach ist es sehr wichtig, jederzeit die Kontrolle über die körperliche Belastung zu haben.

Die Herzfrequenz gibt die Anzahl der Herzschläge pro Minute an. Die normale Herzfrequenz für Erwachsene liegt zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute, obwohl sie je nach Alter oder Herz-Kreislauf-Erkrankung variieren kann.

Bei regelmäßigem Sport sinkt der Ruhepuls ab, wer sich unregelmäßig leicht körperlich belastet sollte einen Ruhepuls zwischen 60 und 70 bpm haben. Bei aktiven Sportlern kann der Ruhepuls bei 40 bpm oder noch niedriger liegen.  

Die Messung Ihrer Herzfrequenz hilft Ihnen, eine gesunde Herzfrequenz ohne übermenschliche Anstrengung aufrechtzuerhalten.