118 entradas

•                                         La pelota de Pilates, también conocida como pelota de ejercicio o fitball, es una herramienta versátil que puede ser muy beneficiosa para mejorar la post [...]

  

  ¿Puedes Usar una Pelota de Pilates para Mejorar la Postura y Aliviar el Dolor de
  Publicado el : 03/06/2024 10:22:06 | categorías : Salud y calidad de vida

  Leer más

•                          El embarazo es una etapa llena de expectativas y preocupaciones para los futuros padres. Una de las herramientas que ha ganado popularidad en los últimos años es el dete [...]

  

  ¿Cuándo Deberías Empezar a Usar un Detector Fetal Durante el Embarazo?
  Publicado el : 27/05/2024 13:06:45 | categorías : Salud y calidad de vida

  Leer más

• El ejercicio físico durante la adolescencia es crucial para el desarrollo integral de los jóvenes. Este período de la vida es caracterizado por cambios físicos, mentales y emocionales sig [...]

  

  La importancia del ejercicio físico durante la adolescencia: razones y beneficio
  Publicado el : 14/05/2024 08:23:43 | categorías : Salud y calidad de vida

  Leer más

•                                                 El lavado de manos es una de las prácticas de higiene más fundamentales y efectivas para prevenir la propagación de enfermedades. Desde la infanci [...]

  

  Cinco ocasiones para el lavado de manos
  Publicado el : 07/05/2024 09:38:27 | categorías : Salud y calidad de vida

  Leer más

•                                       El remo, más que un deporte, es un estilo de vida que ofrece una serie de beneficios tanto físicos como mentales. Desde fortalecer el cuerpo hasta mejorar e [...]

  

  Los siete aspectos positivos de practicar remo: ¿Cuáles son sus ventajas?
  Publicado el : 26/04/2024 09:04:53 | categorías : Salud y calidad de vida

  Leer más

•                                  Cuando se trata de ejercicio y dolor muscular, la línea entre lo seguro y lo riesgoso puede resultar borrosa. Experimentar dolor muscular después de un entrenami [...]

  

  ¿Es seguro hacer ejercicio con dolor muscular por entrenamiento previo?
  Publicado el : 22/04/2024 13:12:01 | categorías : Salud y calidad de vida

  Leer más

• La espalda es un soporte fundamental de nuestro cuerpo, a menudo lleva la carga de nuestras actividades diarias, desde el trabajo de oficina hasta las tareas domésticas. Sin embargo, esta carga [...]

  

  Rutina de ejercicios de estiramiento para prevenir molestias en la espalda
  Publicado el : 15/04/2024 08:18:59 | categorías : Salud y calidad de vida

  Leer más

•                          El yoga es una práctica antigua que no solo fortalece el cuerpo, sino que también calma la mente y promueve la conexión con el momento presente. En momentos de tensió [...]

  

  5 posturas de yoga para momentos de tensión: conecta con el momento presente
  Publicado el : 25/03/2024 07:59:37 | categorías : Salud y calidad de vida

  Leer más

•                                               En el vasto mundo de la nutrición, las frutas ocupan un lugar destacado como fuente de vitaminas, minerales y fibra esencial para una dieta equilibr [...]

  

  Catálogo de frutas con alto y bajo contenido de azúcar
  Publicado el : 18/03/2024 07:30:42 | categorías : Salud y calidad de vida

  Leer más