La filtración riñonal y la deshidratación por efecto del alcohol

Los riñones son los órganos filtradores de nuestro cuerpo, por ellos pasa todo el volumen de sangre de nuestro cuerpo alrededor de cuatro veces al día, con el fin de eliminar sustancias de desecho de nuestro organismo. Traduciéndose éste proceso, como todos sabemos, en la expulsión de orina. En determinadas ocasiones, como la ingesta de determinados alimentos y también en la ingestión de bebidas alcohólicas, se produce la necesidad de orinar con más frecuencia de lo habitual.

Esto es debido a que en el riñón se ve inhibida la acción de la hormona antidiurética o ADH. Esta hormona en condiciones normales se encarga de recaptar agua tras la filtración sanguínea producida en los riñones para evitar la deshidratación corporal, sin embargo con la ingesta de alcohol, la acción y por tanto el efecto de esta hormona se ve inhibido con lo que se pierde mucha más agua que normalmente y sufrimos deshidratación. Si nos fijamos atentamente cuando ingerimos alcohol, además de tener con más frecuencia la necesidad de orinar, el color de la misma es transparente, porque es prácticamente agua, sin sustancias de desecho. Una medida para intentar contrarrestar este hecho es la de beber agua mientras bebemos alcohol, de esta forma no nos deshidrataremos tanto y además disminuiremos sus efectos nocivos.